Servizio dedicato ai Runners con Coaching Alex Baldaccini
L’Area Runner del Centro Medico For Me di Curno è uno spazio dedicato a chi corre e vuole migliorare la propria performance con una consulenza corsa professionale e un percorso guidato da un running coach certificato.
Running Performance
Alex Baldaccini è un professionista della preparazione atletica e della fisioterapia, con un percorso formativo d’eccellenza. Dopo la laurea con lode in fisioterapia e il diploma in massoterapia, ha conseguito le certificazioni internazionali UESCA come running coach e CSCS come specialista della forza e del condizionamento.
Sta inoltre completando un Master in Exercise Physiology and Endurance Performance.
Parallelamente, ha costruito una brillante carriera sportiva come atleta di trail running: 21 presenze in maglia azzurra e vincitore della Coppa del Mondo di corsa in montagna 2017.
Cosa offre il tuo Running Coach
L’attività di Baldaccini e del team di For Me si concentra sull’accompagnare runner agonisti e amatori attraverso diversi servizi:
- Percorsi di coaching diretto, con programmi personalizzati e contatto costante
- Pacchetti di allenamento autogestito, adattati alle varie distanze
- Programmi specifici di potenziamento muscolare, per aumentare la performance e prevenire infortuni
- Training camp in quota, con valutazioni fisiologiche e presenza di specialisti
- Consulenza corsa tecnica e biomeccanica basata su analisi avanzate
La collaborazione con For Me ha permesso la creazione di un’area interamente dedicata ai runner, dove coaching, fisioterapia e prevenzione lavorano insieme per ottenere risultati concreti.
Test avanzati per la corsa: analisi biomeccanica e prevenzione
Chi corre può effettuare una consulenza corsa completa con test dettagliati tramite le tecnologie 4.0 della palestra For Me. Queste valutazioni permettono di: analizzare la tecnica di corsa, identificare asimmetrie che limitano le prestazioni, prevenire infortuni attraverso un programma mirato alla correzione degli squilibri.
Programmi personalizzati
Con il supporto del tuo running coach potrai:
- Valutare la condizione fisica con strumenti avanzati
- Migliorare forza, resistenza e tecnica di corsa
- Seguire un percorso di allenamento su misura
- Essere affiancato costantemente, in palestra e sul campo
Progetto Runner, con Alex Baldaccini
Il Progetto Runner nasce dalla collaborazione tra For Me e Alex Baldaccini, running coach, atleta internazionale e fisioterapista. È un percorso innovativo dedicato a chi vuole correre meglio, più forte e in sicurezza, dal principiante al runner agonista.
Perché nasce il Progetto Runner
La corsa è semplice solo in apparenza: dietro ogni passo servono forza, elasticità, equilibrio, coordinazione e controllo neuromuscolare. Gli infortuni non dipendono solo dal gesto tecnico, ma da tutto ciò che lo sostiene. Il progetto valuta e potenzia: forza muscolare, postura, controllo neuromotorio, elasticità, capacità psicometriche, resistenza allo sforzo.
Tecnologie e strumenti di valutazione
Per un’analisi completa utilizziamo strumenti all’avanguardia:
- TecnoBody: studio della corsa, della postura e dei parametri biomeccanici
- Kinvent: valutazione dei salti, stabilometrie, equilibrio e controllo neuromuscolare
- Kineo: test e programmi per forza, elasticità e prevenzione infortuni
Grazie a queste tecnologie otteniamo dati oggettivi e precisi, fondamentali per una consulenza corsa realmente personalizzata.
Il tuo percorso da runner
- Valutazione con TecnoBody, Kinvent e Kineo
- Analisi funzionale multidisciplinare
- Programma di allenamento e prevenzione personalizzato
- Follow-up periodici per monitorare i progressi
Il valore aggiunto: la corsa spiegata da chi corre
La presenza di Baldaccini unisce la competenza clinica dei fisioterapisti, l’esperienza diretta di un atleta professionista, la visione tecnica di un running coach certificato.
Il risultato è un approccio integrato, scientifico e orientato agli obiettivi personali del runner.
A chi si rivolge il progetto runner
- Runner agonisti e amatori
- Trail e mountain runner
- Atleti in recupero da infortunio
- Chi vuole iniziare a correre in sicurezza
Scopri il Progetto Runner e migliora la tua corsa con una consulenza professionale e un running coach certificato.
Domande frequenti sul Progetto Runner e Coaching Corsa
Chi è Alex Baldaccini e come supporta i runner?
Alex Baldaccini è un fisioterapista, running coach certificato UESCA e atleta azzurro di livello internazionale. La sua figura unisce l’esperienza sul campo con competenze cliniche e scientifiche, offrendo una consulenza corsa che integra tecnica, potenziamento e prevenzione degli infortuni per atleti di ogni livello.
In cosa consiste l’analisi biomeccanica della corsa con tecnologie 4.0?
Utilizziamo strumenti avanzati come TecnoBody, Kinvent e Kineo per mappare oggettivamente ogni aspetto del tuo movimento. Queste tecnologie permettono di analizzare la postura, la simmetria dei carichi e la forza muscolare, identificando con precisione eventuali squilibri che limitano la performance o che potrebbero causare infortuni.
Il coaching è adatto anche a chi ha appena iniziato a correre?
Certamente. Il Progetto Runner è strutturato per accompagnare sia l’agonista che il principiante. Per chi inizia, la presenza del running coach è fondamentale per impostare una tecnica corretta fin dai primi passi, evitando gli errori comuni e costruendo una base di forza necessaria per correre in totale sicurezza.
Quali sono i vantaggi di un programma di potenziamento specifico?
Molti infortuni derivano da una scarsa tenuta muscolare o neuromotoria, non solo dal gesto tecnico. I nostri programmi di potenziamento mirano a migliorare l’elasticità e la resistenza allo sforzo, permettendo al runner di gestire meglio i volumi di allenamento e di migliorare i tempi di gara grazie a una spinta più efficiente.
