Nella visione classica della medicina la disregolazione del cortisolo viene spesso indagata solo quando raggiunge estremi patologici. In medicina funzionale, invece, guardiamo oltre lo stress. La curva del cortisolo diventa un indicatore dinamico dello stato di adattamento dell’organismo.
Il nostro corpo infatti si adatta al trascorrere della giornata modificando la secrezione di diversi ormoni tra cui appunto il cortisolo.
Quali sono i sintomi del cortisolo alto?
Spesso i miei pazienti dicono: “ Dottore, ho provato a misurare il cortisolo ma è perfettamente nella norma.” Appunto: la misurazione è del mattino, ma com’è il cortisolo nel arresto nella giornata? Se andiamo oltre agli esami di laboratorio e stiamo ad ascoltare il nostro corpo, possiamo constatare che l’innalzamento del cortisolo determina:
- Adiposità addominale e resistenza all’insulina: la pancia aumenta e la glicemia sale!
- Astenia mattutina e picchi serali: difficoltà ad addormentarsi, sonno frammentato, risveglio faticoso.
- Sarcopenia e fragilità cutanea: Perdita di massa muscolare e peggioramento della pelle
- Deficit immunitario e infiammazione silente: infezioni recidive e infiammazioni senza apparente causa
Ma quali sono le cause di innalzamento del cortisolo?
Il nostro corpo è intelligente e quindi se consideriamo il cortisolo come una specie di “benzina” scopriamo che l’aumento della sua produzione è proprio lo stress.
Il mio corpo mi ridà quello che gli sto chiedendo. Ho una giornata piena di lavoro, devo gestire la famiglia mi tengo in forma e vado in palestra; devo trovare le risorse per adattarmi e resistere ed ecco che le ghiandole surrenali aumentano la secrezione del cortisolo stesso.
Le altre cause principali dell’aumento della secrezione dell’ormone sono l’alterazione della flora batterica intestinale, causa di infiammazione a basso grado, e la disregolazione del metabolismo degli zuccheri legata all’utilizzo di cibi iper raffinati.
Considerando il sistema ormonale come unica unità funzionale la conseguenza nel tempo di questo disequilibrio si manifesta con problematiche di regolazione degli ormoni tiroidei degli estrogeni e del testosterone.
Come rimettere a posto il cortisolo: il nostro approccio pratico
Trattare questa condizione richiede precisione clinica e un intervento personalizzato che non si limita a un generico invito a ridurre lo stress, ma agisce su precise tappe terapeutiche.
Il primo passo fondamentale è l’inquadramento diagnostico del paziente attraverso esami mirati. Questi ci permettono di mappare per esempio l’andamento dinamico del cortisolo dal mattino alla sera, verificando se rispetta la fisiologica curva circadiana o se presenta picchi anomali che compromettono il sonno o l’energia diurna.
Una volta ottenuta la mappa ormonale del paziente, interveniamo con un’alimentazione mirata e con l’uso di rimedi fitoterapici specifici per regolare la funzionalità surrenalica.
Dal punto di vista nutrizionale, lavoriamo sulla stabilità glicemica per evitare che le ipoglicemie reattive stimolino la secrezione di cortisolo. Spostiamo quindi i carboidrati complessi verso il pasto serale per favorire il rilassamento e la produzione di melatonina, mentre riserviamo una quota proteica e lipidica alla colazione.
In parallelo, la fitoterapia ci permette di rieducare l’asse surrenalico senza sopprimerlo. Utilizziamo piante adattogene calibrate sul profilo emerso dai i test funzionali.
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Presso il centro For Me integriamo questo percorso diagnostico e terapeutico per restituire alle ghiandole surrenali il loro ritmo naturale e ridare al paziente il pieno benessere psicofisico.
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