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Mental Coaching per sportivi

Chi è?

Il Mental Coach è un professionista che attraverso percorsi personalizzati aiuta l’atleta a focalizzarsi su sé stesso e sui propri obiettivi.

Curare anche l’allenamento mentale è diventato sempre più un dovere per un’atleta. Il vero campione è tale se allena tutti gli aspetti: fisico, tattico e appunto mentale.

Sotto stress il cervello va in una naturale confusione; ciò avviene quando non è presente la cura del dettaglio e quando tutto è lasciato al caso. La preparazione mentale garantisce, in situazioni di forte pressione interna ed esterna, di trovare la soluzione in brevissimo tempo, esattamente come si programma un computer: ogni file al proprio posto!

Come si allena la mente? Tematiche trattate:

  • Come gestire e condizionare lo stato d’animo
  • Cosa è il linguaggio interno e come usarlo
  • Come definire un obiettivo efficace
  • La propria identità (chi sono, cosa mi serve per fare/essere/ottenere)
  • E altre ancora…

Imparare ad accogliere l’ansia e gestirla è fondamentale. Molti la combattono, sprecando energie senza alcun risultato positivo.

Il sogno… “quella cosa che oggi non hai ma quando l’avrai raggiunta ti cambierà la vita!”